In deze lezing kijken we naar wat je zelf kan doen om je mentale balans te bewaren. Door betere keuzes te maken, kan je jezelf immers heel wat weerbaarder maken, zodat je heel moeilijk uit balans kan worden gebracht. En als je toch even de pedalen kwijt raakt, dan heb je dankzij deze lezing heel wat handvaten om je balans snel terug te vinden. Wij vertellen dan ook een heel ander verhaal dan wat je in de meeste zelfhulpboeken rond het thema leest. We kijken immers naar wat zovele jaren van wetenschappelijk onderzoek ons kunnen vertellen en blijven ver weg van de gebruikelijke huis-, tuin- en keukentips.